Gefahr des hohen Abenteuers – Höhenkrankheit

Jedes Jahr gibt es Tausende von Wanderern, die die Welt bereisen, um Abenteuer in höheren Lagen zu finden. Abenteuer werden sicherlich gefunden, aber es geht mit Gefahren einher, die von solchen Höhen ausgehen.

Eine solche Gefahr ist die Höhenkrankheit, die tödlich sein kann, wenn sie ignoriert oder unbehandelt bleibt. Trekker, insbesondere diejenigen, die zum ersten Mal in höheren Lagen wandern, scheinen diese Bedrohung nicht als eine zu erkennen, die zu einem sicheren Tod führen kann.

Da es Tausende von Menschen gibt, die viele verschiedene Wanderungen ohne große Probleme erfolgreich abgeschlossen haben, denken sie, dass es einfach ist und erkennen den Ernst der Sache nicht. Höhenkrankheit ist nicht für jeden Menschen gleich!

DIE GOLDENEN REGELN

Es gibt drei einfache Regeln von Dr. David R. Shlim, denen Trekker folgen müssen:

  1. Wenn Sie sich unwohl fühlen, haben Sie Höhenkrankheit, bis das Gegenteil bewiesen ist.
  2. Steigen Sie nicht weiter auf, wenn Sie Symptome einer Höhenkrankheit haben.
  3. Wenn es Ihnen schlechter geht, steigen Sie sofort ab.

Eine weitere wichtige Regel ist: – Lernen Sie die frühen Symptome der Höhenkrankheit kennen und wissen Sie, wann Sie sie haben. Wachsam bleiben! Es kann eine Person in der Gruppe mit Symptomen einer Höhenkrankheit geben.

Höhenkrankheit kann Sie treffen, wenn Sie sich über 2500 m über dem Meeresspiegel befinden. Es gibt drei Arten von Höhenkrankheiten:

  1. Akute Bergkrankheit (AMS)
  2. Hirnödem in großer Höhe (HACE)
  3. Lungenödem in großer Höhe (HAPE)

Man leidet oft gleichzeitig an HACE und HAPE, was die Dinge noch komplizierter macht. HAPE und HACE haben ähnliche Symptome wie AMS, aber wenn man es bekommt, hat man einen kritischen Zustand erreicht.

Akute Bergkrankheit (AMS)

Wenn Sie an einem milden AMS leiden, fühlt es sich wie ein Kater an. Sie hätten jedoch kein alkoholisches Getränk getrunken, das kommt also nicht in Frage. Behandeln Sie diese Kopfschmerzen als AMS, bis das Gegenteil bewiesen ist. Denken Sie an das Mantra – Vorbeugen ist besser als heilen.

AMS mag sich wie ein Kater anfühlen, aber Sie sollten es nicht unterschätzen. Wenn AMS unbehandelt bleibt, kann es in nur wenigen Stunden zu HACE oder HAPE werden, was wiederum innerhalb der nächsten Stunden zum Tod der Person führen kann. AMS sollte als Warnzeichen verstanden werden, dass Sie, wenn Sie nachlässig sind und es ignorieren, entweder an HAPE oder HACE oder schlimmer noch an beiden leiden können!

AMS-SYMPTOME

– Kopfschmerzen

– Übelkeit

– Müdigkeit

– Schwindel

– Schlafmangel

– Erbrechen

AMS-BEHANDLUNGEN

Die beste Behandlung für AMS ist die Prävention. Gehen Sie langsam und beeilen Sie sich nicht, um höher zu klettern. Wenn Sie jedoch an AMS leiden, tun Sie Folgendes:

Wenn Sie ein mildes AMS haben:

– Ruhe dich aus und gehe NICHT höher!

Wenn Sie ein schweres AMS haben:

– ABSTIEG! ABSTEIGEN! ABSTEIGEN!

– Nehmen Sie Acetazolamid (Diamox) wie vorgeschrieben ein

– Dexamethason wie vorgeschrieben

– Verwenden Sie Sauerstoff- oder Druckbeutel, falls verfügbar

HOHE HÖHE ZEREBRALES EDEM (HACE)

In HACE ist AMS schwerwiegend geworden. Es ist sehr ungewöhnlich, dass HACE ohne eine Person auftritt, die zuerst an AMS leidet.

In HACE ist das Gehirn einer Person mit Flüssigkeiten gefüllt, die offensichtlich nicht vorhanden sein sollten! Die Flüssigkeiten erhöhen nur den Druck des Gehirns und drücken ihn zusammen, was zu Komplikationen in einem gut funktionierenden Gehirn führt. Die Person, die an HACE leidet, kann sich aus ihrem für sie nicht normalen Charakter heraus verhalten, wie faul sein, übermäßige Emotionen zeigen oder sogar gewalttätig sein!

HACE-SYMPTOME

– Starke Kopfschmerzen (selbst Schmerzmittel lindern nicht)

– Außer Charakter handeln

– Verwechslung

– Ungeschicklichkeit

– Stolpern

– Schläfrigkeit und Bewusstlosigkeit Momente vor dem Tod

HIGH ALTITUDE PULMONARY EDEMA (HAPE)

HAPE ist der Ort, an dem die Lungen einer Person mit übermäßigen Flüssigkeiten gefüllt sind, was das Atmen erschwert. Selbst wenn Sie sich in großer Höhe ausruhen, ist es NICHT normal, an Atemnot zu leiden. Dies sollte als Zeichen von HAPE verstanden werden, wenn eine Person auch im Ruhezustand atemlos ist.

HAPE beginnt normalerweise nach 24 – 48 Stunden in neuen Höhen. Und dieser kommt oft ohne vorher AMS zu bekommen.

HAPE SYMPTOME

– Husten

– Müdigkeit

– Fieber

– Kann nicht flach liegen

Atemnot auch im Ruhezustand

– Übermäßige Atemnot im Vergleich zu körperlicher Aktivität

HACE- und HAPE-BEHANDLUNGEN

Die beste Behandlung für HACE und HAPE ist Prävention, langsames Gehen und keine Eile, höher zu klettern. Aber falls Sie entweder an HACE oder HAPE oder schlimmer leiden – beides, müssen Sie Folgendes tun:

– ABSTIEG! ABSTEIGEN! ABSTEIGEN!

– Tragen Sie das Opfer oder helfen Sie ihm zumindest, in eine niedrigere Höhe zu gelangen

– Nehmen Sie Acetazolamid (Diamox) und Dexamethason wie vorgeschrieben ein

– Verwenden Sie, falls verfügbar, Sauerstoff- oder Druckbeutel

– Weitere medizinische Nachsorge

FAKTOREN, DIE DIE CHANCEN FÜR HÖHEKRANKHEIT ERHÖHEN

Wenn Sie nicht aufpassen, steigt Ihre Wahrscheinlichkeit, von Höhenkrankheit betroffen zu werden. Im Folgenden sind einige der Faktoren aufgeführt, die das Risiko einer Höhenkrankheit erhöhen können:

– Individuelle Verwundbarkeit

– Klettern schneller und höher als gewünscht

– Übermäßige körperliche Anstrengung

– Trinken Sie weniger Wasser und Flüssigkeiten (Ursache für Dehydration)

– Alkohol trinken, rauchen oder Schlaftabletten nehmen

MASSNAHMEN ZUR VERHINDERUNG DER HÖHEKRANKHEIT

Das Sprichwort “Vorbeugen ist besser als heilen” ist hier passender als alles andere. Die folgenden Maßnahmen sind einfach und hochwirksam zur Vorbeugung von AMS:

– Steigen Sie nicht schnell in große Höhen auf

– Gehen Sie langsamer und ruhen Sie sich lange aus, um sich alle 2 bis 3 Tage zu akklimatisieren

– Trinken Sie mehr Wasser und Flüssigkeiten (vermeiden Sie es, dehydriert zu werden)

– Vermeiden Sie Alkohol, Schlaftabletten und Rauchen

– Tragen Sie keinen schweren Rucksack

– Pass aufeinander auf

– Achten Sie auf die Symptome von AMS

– Verlassen oder schicken Sie einen Patienten niemals alleine in eine niedrigere Höhe

DINGE, DIE IN HOHEN HÖHEN GEMEINSAM SIND

Es gibt bestimmte Dinge, über die man sich Sorgen machen kann, die jedoch in höheren Lagen normal sind:

– Ein wenig geschwollene Hände und Füße

– Häufig pinkeln müssen

– Mangel / schlechte Schlafqualität

Etwas schneller und schwerer atmen

– Ein bisschen schneller Herzschlag

– Regelmäßige Träume im Schlaf

AKKLIMATISIERUNG

Es ist nicht so, dass wir nicht in großen Höhen wandern oder sogar leben können, Tausende von Wanderern und die Einheimischen, die sich in diesen Höhen angepasst haben, haben dies bewiesen. Damit wir jedoch in großen Höhen wandern können, müssen sich unsere Körper an die Umgebung dort gewöhnen, die sich möglicherweise völlig von der Herkunft unterscheidet.

Um sich an große Höhen anzupassen, muss unser Körper einige Anpassungen an seiner Funktionsweise vornehmen. Diese können angepasst werden, indem er etwas schneller atmet, häufiger pinkelt, das Herz etwas schneller schlägt und der Körper mehr rote Blutkörperchen bildet.

So gibt es Tage zur Akklimatisation an verschiedenen Stellen auf allen Wegen in höheren Lagen während des Trekkings.

Die Akklimatisation ist für jeden Menschen unterschiedlich. Einige akklimatisieren sich an nur einem Tag und andere benötigen möglicherweise zwei oder mehr Tage. Nehmen Sie sich also die Zeit, die Ihr Körper benötigt, um sich an neue Höhen anzupassen, bevor Sie sich auf eine noch höhere Höhe begeben als jetzt.

Selbst die Stärksten und Härtesten der Gruppe können an Höhenkrankheit leiden, da in den höheren Lagen weniger Sauerstoff und weniger Druck herrscht.

Es gibt sicherlich ein großes Abenteuer, das beim Trekking gefunden werden kann. Aber die damit verbundenen Gefahren sollte man auf keinen Fall leicht nehmen.

 

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